NU toate caloriile sunt la fel

Conceptul „Calorii in, calorii afara” este unul dovedit stiintific. Exista certitudine matematica pentru aceasta. Dar, acest lucru nu spune in niciun caz intreaga poveste despre calorii si modul in care deficitul lor si consumul excesiv ne afecteaza viata.

Deci, da, daca mananci cateva pungi de cartofi in valoare de calorii pentru a sustine aportul de calorii necesar pentru a mentine sau reduce greutatea ta, va functiona. Dar, acest lucru nu are aceleasi efecte asupra organismului si sanatatii dvs. generale ca o masa nutritiva echilibrata care contine aceeasi cantitate de calorii.

Matematica de calorii este irefutabila, dar este de mentionat si faptul ca consumul prelungit zilnic de alimente cu zahar puternic procesate, precum si alimente bogate in ulei vegetal, duce la incetinirea metabolismului si la o accelerare a procesului de imbatranire a celulelor.

  • Lasa un comentariu